尿路感染症（UTI）
尿路感染症（UTI）尿路感染症とは、上部または下部の尿路の感染症を指します。尿路感染症の典型的な症状には、排尿時の痛み、頻尿、膀胱が空の状態でも尿意が続く、血尿、下腹部痛などがあります。
尿道炎を経験した女性の場合、再発率はかなり高いことがあります。再発性尿道炎の対処法として興味深いのが、クランベリージュースを飲むことです。
再発性尿道炎とは？
再発性尿道炎とは、尿道の炎症が繰り返し起こる状態を指します。これは、6か月以内に少なくとも2回、または12か月以内に少なくとも3回発症した場合と定義されます。初回感染後、女性の30～44%が6か月以内に再発し、約半数が3回目の発症を経験します。
最も一般的な原因菌は 大腸菌（大腸菌）、 に続く プロテウス、 クレブシエラ、 シュードモナス、 セラチア、 そして 腸球菌種。
女性における再発性尿道炎の原因は何ですか？
女性の再発性尿道炎には、以下のようないくつかの要因が関連していることが証明されています。
- 頻繁な性交（週3回以上）
- 新しいまたは複数の性的パートナー
- 正常な膣内フローラを破壊し、有害な細菌の侵入を可能にする殺精子剤の使用
- 膀胱の不完全な排出（排尿後残尿量150mL以上）
- 膀胱結石（または膀胱脱）、腎結石、糖尿病、HIV感染症、および化学療法を含む免疫力低下を引き起こすその他の疾患などの併存疾患
- 15歳以前に尿道炎の既往歴がある
- 再発性尿路感染症を5回以上経験した第一度近親の女性
- 入院中、カテーテル挿入中、または機能状態が低下している高齢女性
- 閉経後のエストロゲン欠乏は、膣内細菌叢とpHを変化させ、膣萎縮を引き起こし、感染症のリスクを高める。
クランベリージュースは尿道炎の再発予防に役立ちますか？
概して、ほとんどの研究は、クランベリー製品が女性の再発性尿道炎の予防と管理に役立つことを示しています。2021年のレビューでは、クランベリーの摂取により女性の再発性尿道炎のリスクが32%大幅に減少するという結論が出ています。
米国泌尿器科学会（AUA）と欧州泌尿器科学会（EAU）はともに、再発性尿路感染症（UTI）の非抗生物質予防策としてクランベリーを推奨している。
しかし、すべてのクランベリージュースが女性の再発性尿道炎の予防や軽減に効果があるわけではありません。効果を発揮するには、クランベリージュースには、ある化合物が十分な量含まれている必要があります。 プロアントシアニジン（PAC）これらは、細菌に対する抗付着特性に関与している。
クランベリージュースは尿道炎の治療にどのように役立つのでしょうか？
プロアントシアニジン（PAC）は、クランベリーが再発性尿道炎の予防に役立つとされる植物由来の化合物です。実際、PACは多くの果物や野菜に含まれています。クランベリーでは、PACは独特の形で存在します。 タイプA PAC細菌の付着を減らす形態、特に 大腸菌（大腸菌尿路を覆う上皮細胞へ。
尿道炎のリスクを軽減するための最小有効1日投与量は約 PACs 36mg研究によると、 可溶性PAC抗付着作用を有する。そのため、クランベリージュース抽出物とクランベリー製品では効果が異なる。クランベリージュース抽出物は可溶性PACの含有量が多く、再発性尿道炎のリスクを低減する効果が高い。
摂取後、可溶性PACは血流に吸収され、尿中に排泄される。尿中のこれらのPACは細菌の細胞への付着を阻害し、細菌の増殖と感染を防ぐ。この提案されたメカニズムは、 競合阻害。
クランベリーが再発性尿道炎の予防や軽減に役立つもう一つの理由は、 抗炎症作用これは尿道炎による炎症を軽減するのに役立ち、それによって尿道内の細菌の増殖を抑制し、症状の悪化を防ぐことができます。
再発性尿道炎の治療に使えるその他の家庭療法にはどのようなものがありますか？
以下のような生活習慣の改善は、女性の尿道炎の再発予防に役立つ可能性があります。
- 水分を十分に摂ってください。水は尿を薄め、尿路から細菌を洗い流すのに役立ちます。
- 肛門と性器周辺の皮膚をきちんと洗浄してください。適切な衛生管理は、細菌の拡散リスクを低減します。
- 尿意を感じたらすぐに排尿してください。通常は2～3時間ごとに排尿することで、膀胱を清潔に保ち、細菌の増殖を防ぎます。
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